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减肥必须坚持 90-180 天，否则一切白搭

最忌讳的减肥方法 减肥期间暂停！隔一阵子再减！歇一两个月再继续 … 瘦身也是调理身体内部环境的一个过程 ， 这过程中细胞状态本身就不稳定， 大吃大喝或暴饮暴食，会更容易长胖！ 胖了还得再浪费时间重新减， 建议大家没有特殊情况不要中断减肥，速战速决… 坚持下来瘦成一道闪电！不然反反复复还是那么胖… 减肥必须坚持90~180天，否则白搭！ 减肥，必须切记，没坚持90—180天，一切都是白搭